perte de poids

La perte de poids est toujours dans ma tête. On dirait seulement que j'ai tendance `a l'oublier la fin de semaine. Hier le bilan de ma journée est un peu triste.

J'ai bu légèrement trop d'alcool (comme souvent). J'ai pas bu mon litre d'Eau comme je devais le faire. J'me suis même permise un peu dessert.

Va falloir que j'aie plus de motivation que ça sinon ça marchera jamais :

maigrir

Bon. C'est décidé. Je perds du poids. 10 livres pour commencer. Un autre 10 si j'y arrive.

Résolutions:

- Moins de restaurant : je mange tout le temps trop quand je vais au restau. et si j'y vais, je mangerai la moitié de mon assiette

- Minimum d'alcool

- Un litre d'eau minimum par jour

- Pas de snacks non contrôlés entre les repas

- Minimum de desserts

- Pas d'aliments modifiés


1, 2, 3 go. C'est parti!