Je m'étais dit que j'allais perdre une livre par semaine. Au début l'entraînement était intensif. Je pouvais passer une heure et demie au gym sans m'en rendre compte. Je m'alimentait bien (pas d'anorexie en vue!!) De janvier à mars-début avril j'ai réussi à me débarasser de 12 livres! Le problème c'est que lorsque mon poids à commencé à stagner, j'ai perdu la motivation. Résultat: depuis début avril, j'ai perdu seulement 3 livres...
Comment vous faîtes pour perdre du poids? Avez-vous des trucs? Des exercises? Des idées recettes?
Selon le site 123maigrir.com, mon poids santé se situe à 126 livres. Il me reste donc 21 livres à perdre. C'est décourageant :|
Pour rendre mon désarroi très explicite:
ch : current height : 5'4
cw : current weight : 146
hw : highest weight : 158 lbs
lw : lower weight : depuis mes 14 ans...114 lbs en secondaire 4, quand j'oubliais de manger tous mes repas sauf mon souper
bmi : IMC : 25...*découragement*
sgt : short time goal : 135 lbs
mgt : moyen terme : 125 lbs
lgt : long time goal : 120-115 lbs (long chemin à faire!!)
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